Author: Hazel Armstrong

Vous avez es symptômes de la grippe ? Et si vous preniez une piqûre….de baies de goji ?! Une étude récente a révélé que le lait de baies de goji peut aider à stimuler la réponse anticorps de l’organisme. L’étude, menée sur des souris a également montré que le risque de perte de poids était plus faible chez les souris traitées avec des baies de goji. La consommation de la plupart des types de baies offre des bienfaits pour la santé parce que les baies sont remplies de puissants antioxydants. Les baies de Goji contiennent également des composés riches en...

Voici une des seules recettes de grand mère pour laquelle je milite quand vient la période de grand froid. Ce n’est pas tant que j’aime le rhum chaud (quoi que) ou le goût délicieux de cette infusion alcoolisée réconfortante, mais  il s’avère que pour moi, cette potion a toujours fait des miracles ! Je me rappelle la première fois que mon père m’en a concocté un, j’avais 15 ans, ça c’est sûr, j’étais “groggy” ! Bref, le grog est non seulement délicieux, mais c’est aussi et surtout un remède maison contre le rhume et la toux qui est facile...

À un certain moment de l’année, le rhume est presque inévitable. Et même s’il ne s’agit pas d’un problème médical grave, il peut certainement vous mettre sur la touche. Mais si tu te sens bien ? Vous voulez peut-être continuer à faire de l’exercice normalement pendant que votre rhume suit son cours. Ou peut-être vous vous sentez mal à l’aise, mais pensez que l’exercice vous fera vous sentir mieux. Nous vous expliquons quand vous devriez envisager de lever les mains pour vous rendre et faire une pause de l’exercice et comment modifier votre séance d’entraînement si vous décidez de...

Les recherches suggèrent que ni la vitamine C ni le jus d’orange (ne riez pas, chaque année les ventes de cette boisson augmentent en période de grippe !) n’aident à combattre la grippe contrairement à ce qu’en pensent les croyances populaires ! Si vous cherchez quelque chose qui pourrait vous aider à réduire vos symptômes et la durée de votre rhume, des études suggèrent que le zinc – et non la vitamine C – pourrait être votre meilleur choix. La complémentation en vitamine C n’est pas justifiée. Un examen en 2013 de 29 essais portant sur plus de 11...