Author: Hazel Armstrong

Compléments alimentaires contre la grippe, efficaces ? Lesquels ?

Les recherches suggèrent que ni la vitamine C ni le jus d’orange (ne riez pas, chaque année les ventes de cette boisson augmentent en période de grippe !) n’aident à combattre la grippe contrairement à ce qu’en pensent les croyances populaires ! Si vous cherchez quelque chose qui pourrait vous aider à réduire vos symptômes et la durée de votre rhume, des études suggèrent que le zinc – et non la vitamine C – pourrait être votre meilleur choix. La complémentation en vitamine C n’est pas justifiée. Un examen en 2013 de 29 essais portant sur plus de 11...

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Comment réduire les risques de grippe avec l’aromathérapie ?

Depuis que j’ai commencé mon voyage vers l’aromathérapie il y a plus de 12 ans, j’ai connu beaucoup moins de rhumes et de grippes qu’auparavant. Et quand je tombe malade, je récupère plus vite. L’utilisation des huiles essentielles peut aider à rendre la récupération un peu plus agréable (ou devrais-je dire un peu moins désagréable). En termes simplistes, l’utilisation régulière mais sûre des huiles essentielles a maintenu mon système immunitaire en bonne santé et m’a aidé à éloigner les bactéries, virus et microbes qui peuvent causer des maladies. Quelles sont les 5 meilleures huiles essentielles contre la grippe et...

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